Descriere
3: 1 RECUPERARE + este un recuperator muscular de cea mai inalta calitate care ofera toate substantele nutritive necesare pentru a optimiza recuperarea in sportul in care predomina rezistenta la rezistenta.
Formula sa extraordinara consta in:
- Carbohidrati : combina 2 surse de indice glicemic ridicat, Dextroza si Maltodextrina, intr-un raport 1/1, care este ideal pentru optimizarea proceselor de recuperare a energiei (inlocuirea glicogenului) dupa activitatea fizica (Mata, F. et al., Euro-American Journal of Sports Sciences. 2.018).
- Proteine: contine ca unica sursa de proteine, izolat proteic din zer (WPI). Aceasta sursa de proteine este asimilata rapid (Wilson, J. et al., JISSN. 2006) si, datorita cantitatii mari de aminoacizi esentiali, favorizeaza procesele de recuperare musculara post-antrenament, in special atunci cand este ingerata intr-o bautura care contine carbohidratii dextroza si maltodextrina (care este amestecul discutat la punctul anterior) (Zawadzki, KM. et al., JAP. 1992). Adaugarea de proteine faciliteaza repararea si recuperarea muschiului exercitat (Saunders, MJ. Et al., JSCR. 2007).
- L-Leucia: de ce am adaugat un plus din acest aminoacid important? Ei bine, pentru a ajunge la asa-numitul “prag de leucina”. Deoarece acest prag este esential pentru activarea sistemelor fiziologice de recuperare post-formare (sinteza proteinelor prin mTOR) (Phillips, SM. Et al., Nutritie si metabolism. 2016), care impreuna cu restul aminoacizilor esentiali, din proteinele mentionate mai sus, le vom face optime.
- L-Glutamina: acest aminoacid, printre alte functii, pare sa imbunatateasca functionarea sistemului imunitar, deoarece serveste drept combustibil (Calder, PC et al., AA. 1999), in principal la macrofage si limfocite. In legatura cu aceasta, insasi suplimentarea cu proteine izolate din zer (WPI) aduce beneficii sistemului imunitar, deoarece aminoacizii acestei proteine sunt semnalizatori, care, printre altele, regleaza functia limfocitelor (Bumrungpert, A. et al. ., JMF. 2.018).
- Vitamine: adaugat pana la cel putin 15% din NRV pentru a facilita toate procesele de recuperare a corpului.
- Minerale: Am adaugat doar mineralele necesare (Sodiu, Potasiu, Magneziu si Calciu) pentru a promova rehidratarea dupa antrenament.
Fructe rosii: (35%) dextroza, (35%) maltodextrina, (22%) proteine din lapte (izolat proteic din zer), (1,7%) L-leucina, (1,4%) L-glutamina (Kyowa Quality®), citrat de sodiu , acidifiant: acid citric; sare de magneziu a acidului citric, sare de calciu a acidului citric, citrat de potasiu, aroma, concentrat de morcov negru, amestec de vitamine (acid L-ascorbic, D-biotina, acetat de DL-alfatocoferil, nicotinamida, acetat de retinil, D-pantotenat de calciu, cianocobalamina, colecalciferol, clorhidrat de piridoxina, filochinona, clorhidrat de tiamina, riboflavina, acid pteroilmonogluamic), indulcitori: sucraloza, acesulfam-K.
Cum se utilizeaza: Se amesteca 50g de produs (1 cratita de heaping sau un plic) cu 250 ml de apa, se agita bine si se bea imediat dupa activitatea fizica.
Cantitate: 50g x1
