Descriere
Este un aminoacid similar structural cu L-Alanina, care este sintetizat de ficat. Beta-Alanina nu este utilizata pentru a forma proteine in corpul uman. Rolul sau principal este de a servi ca precursor pentru sinteza carnozinei, care este asociata cu capacitatea de munca musculara, in special in timpul exercitiilor relativ intense si prelungite. Desi carnozina poate fi consumata din carne, este descompusa in aminoacizii precursori ai sai (Beta-Alanina si Histidina). Histidina este absorbita cu usurinta de muschi, dar Beta-Alanina necesita concentratii mai mari in sange pentru a creste concentratiile musculare de carnozina. Acest efect poate fi obtinut numai cu suplimentare de β-Alanina sub forma de supliment alimentar si nu prin dieta normala. Singurul efect secundar raportat este parestezia (furnicaturi la nivelul pielii), dar studiile arata ca acest lucru poate fi diminuat prin utilizarea unor doze mici divizate (1,6 grame) sau prin utilizarea unei formule cu eliberare sustinuta, cum ar fi Beta Alanine Slow Absorption.
De luat in timpul zilei:
- Amplifica performanta si intarzie aparitia oboselii.
- Efectele sale sunt deosebit de evidente in timpul urmatoarelor tipuri de exercitii:
- Intens si relativ lung continuu intre 30 de secunde si 10 minute.
- Exercitii intermitente in care intensitati mari spre maxime alterneaza cu perioade incomplete de recuperare, asa cum se intampla in sporturile de echipa sau de lupta.
Ingrediente: Beta-alanina (800 mg), hidroxipropilmetilceluloza (agent de ingrosare), celuloza microcristalina (agent de incarcare), fosfat de calciu, stearat de magneziu (agent antiaglomerant), dioxid de siliciu (agent antiaglomerant). Poate contine urme de crustacee, sulfiti, gluten, ou, peste, lapte, soia si/sau derivati ai acestora.
Mod de utilizare: Timp de 6 saptamani, luati 4 comprimate (3200 mg) pe zi, de preferinta inainte de micul dejun sau impartite in 2 prize (cu o diferenta de 3 pana la 4 ore). De acolo, reduceti doza la 2 comprimate (1600 mg) pe zi.
Portii si greutate: 30 de portii / 120 de tablete.